Diciembre es el mes tan añorado por niños y adultos, debido al ambiente de alegría, júbilo, sensación de paz y amor que suele rodearle.

Sin embargo, hay personas que el sólo hecho de sentir la proximidad del mes y todo lo que éste conlleva, se sumergen en un estado de tristeza, desánimo y decaimiento total, mejor conocido como depresión navideña.

• El recuerdo de familiares o amigos que han muerto, que se encuentran lejos y por lo tanto, no se puede compartir las fiestas con ellos.
• Los recuerdos de acontecimientos pasados vividos en estas fiestas o las situaciones negativas ocurridas a lo largo del año.
• Las personas que se encuentran lejos de casa, viviendo o trabajando en otras ciudades y que no tienen la posibilidad de volver a casa en estas fechas, pueden desarrollar este trastorno, sobre todo, porque pensarán en lo solos o lejos que están.
• La falta de recursos económicos propicia que las personas se refugien en pensamientos negativos o en la autocrítica, por el hecho de no poder comprar regalos a los niños o no preparar una buena cena.

A menudo, la mayoría de las personas se deja llevar por la publicidad y por el espíritu navideño que tratan de vender por todas partes.  La idea de felicidad que aparece en los medios de comunicación, generalmente no tiene nada que ver con la realidad y los problemas que viven muchas familias, ya sean de salud, económicos, laborales o de pareja.

Según la Secretaría de Desarrollo Social, en México 17 millones se encuentran en pobreza extrema, es decir dos veces la población del Distrito Federal.

Pero antes de continuar, es importante diferenciar la tristeza de la depresión. Esta última es una verdadera enfermedad y amerita de tratamiento especializado.

Algunos signos y síntomas de la depresión  son:

• La pérdida del apetito
• La pérdida del sueño
• Experimentar mucha dificultad para  levantarse de la cama
• Desánimo para el aseo personal diario

Todos las personas están propensas a presentar una depresión en época de navidad, sin embargo, dependerá del apoyo familiar, de los amigos que se tengan, de la autoestima y la manera en la que se acostumbre enfrentar los problemas, que disminuyen o aumentan las posibilidades.

PILAR MARTÍNEZ

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